Главная > Медитации, практики > О пользе медитаций

О пользе медитаций

для чего нужны медитации

Приветствую вас, Друзья! С вами Анжелика Сердюкова сегодня поговорим о пользе медитаций.

Чем же полезны медитации?

Для многих людей не понятно, что же такое медитация? В обычном понимании это остановка бесконечного потока мыслей, некое созерцание, то есть способность быть «здесь и сейчас»

Например, человек сажает цветы, у себя в саду, это тоже медитативный процесс, в это время он расслаблен и получает удовольствие от этого.

Повар готовит любимое блюдо, несмотря на то, что его движения в нарезке овощей четкие и уверенные, он расслаблен и доволен результатом и это тоже медитация.

Более глубокое погружение в медитативный процесс иногда происходит с людьми, когда они видят красоту природы.

Например, человек увидел прекрасный восход солнца, в этот момент его душа наполняется светлым чувством счастья, на несколько секунд поток мыслей останавливается, нет оценочных суждений.

Это наиболее приближенные к медитации моменты в повседневной жизни человека.

Медитации бывают другого порядка: когда вы сознательно углубляетесь внутрь себя, чтобы побыть наедине с собой и зачерпнуть энергию из внутреннего источника силы.

Главные свойства и эффекты, которые приходят, когда вы практикуете медитации:

— Благодаря медитациям у человека улучшается концентрация внимания, память, развивается логическое и абстрактное мышление.

    — Гармонизируются биоэнергетические потоки, уходит бессонница, повышается стрессоустойчивость.

    — С помощью медитаций человек может слышать свое высшее “Я”. Благодаря этому, у него раскрывается творческий потенциал.

Приведу пример:

Представьте зеркало, которое покрыто пылью. Мы хотим разглядеть в нем свое отражение, но ничего не видим. Необходимо взять тряпку и вытереть пыль с зеркала, и чем оно чище, тем более отчетливо мы себя видим.

Так и медитация, поможет вам увидеть себя настоящего. Приблизиться к духовному пониманию своей сущности.

Медитация очищает ваш ум от покрова ментальной грязи и позволяет заглянуть внутрь себя. И чем чище будет становится ваш ум, тем более отчетливей вы будете приближаться к пониманию своей истинной природы!

 

С Любовью, Анжелика Сердюкова.

Скачай комплект авторских медитаций

Как стать более спокойным уравновешенным и гармоничным, а также настроить свое тело на естественное восстановление после стресса или болезни



Добавить комментарий