Главная > Интересно, полезно > Простой алгоритм повседневной работы с проблемами и негативными состояниями

Простой алгоритм повседневной работы с проблемами и негативными состояниями

решаем проблемы и удаляем негативные состояния

Выполнять пошагово!!!

Первый, сколь же банальный, столь и необходимый шаг — ПРИНЯТЬ.

Это есть (хотя, скорее всего, это было, но это есть). Примите это, как данность. Как понять, что вы приняли? Вы почувствуете облегчение — ну есть и есть, что ж теперь. Кстати, совершенно не путать со смирением. Это принятие как раз и нужно для того, чтобы «увидеть врага в лицо, поставить его перед собой», для того, чтобы работать с этим дальше.

Второй шаг — ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ВИНОВАТЫХ.

Перестаньте персонализировать — виновато общество, страна, родители, бывшие и т.п. Хотите найти виноватого — милости просим к зеркалу. Там вы его увидите во всей красе))))

Возьмите уже руль ответственности за свою жизнь в свои руки — и это даст вам возможность изменить ее. Тут важно — не залипать в самобичевании.

В конце концов, если разобраться, никто не виноват — так произошло, так сложилась общая ситуация — воспитание, общество, собственное малодушие, либо вранье себе, да и банальное отсутствие образования и понимания того, как устроен мир, как устроен я, как устроен мозг и психика. Нет знаний.

Третий шаг — перестаньте, наконец, задавать вопрос — ЗА ЧТО?

Хватит играть в жертву, воображать бесконечную кару Господню, жалеть себя. Вместо этого задайте себе вопрос — ДЛЯ ЧЕГО? Для чего вам послана эта ситуация? Что ПОЛЕЗНОГО для себя вы можете извлечь из нее? Как известно, нам посылается не всегда то, чего мы хотим, но то, что нам необходимо.

В том числе для того, чтобы отработать так называемую «карму». От чего необходимо избавиться, что перестать делать и т.д.

Четвертый шаг — Настало время для серьезного РАБОЧЕГО вопроса — первые три шага — это только подготовка почвы для работы.

Так вот — это вопрос — КАК Я МОГУ МИНИМИЗИРОВАТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ? Что я могу СДЕЛАТЬ такого прямо сейчас, чтобы мое состояние улучшилось, чтобы грабли перестали лупить мне по морде, чтобы меня воспринимали по-другому, чтобы, чтобы, чтобы…

Пятый шаг — если вы по-честному прошли первые четыре шага — этот будет задан уже на более высоком уровне осознанности — и это конкретный точечный вопрос — ЧЕМУ Я МОГУ НАУЧИТСЯ ИЗ ЭТОЙ СИТУАЦИИ?

Он сродни третьему шагу, только более детализированный. Если третий вопрос задается больше из мотивации «ОТ» — от чего мне необходимо избавится, чтобы эта проблема была исчерпана? То этот шаг — мотивация «К» — что я могу приобрести, БЛАГОДАРЯ этой ситуации.

Тут от чувства жалости к себе и обвинения других мы приходим к чувству БЛАГОДАРНОСТИ. И, скорее всего, данная ситуация послана вам для чего-то важного, что вы можете приобрести, что вы можете ИЗМЕНИТЬ в своей жизни ради последующего благополучия. И прежде всего — изменить в вашем сознании, так как известно, что наше сознание определяет нашу жизнь.

Шестой шаг – самый важный, пожалуй ,который приближает нас к Божественному замыслу, или, если хотите, к замыслу того игрока (а это ваше высшее Я), в чьей игре вы принимаете участие.

Этот игрок знает, что вам необходимо для роста и для обретения счастья. Так вот — барабанная дробь — ЧТО ХОРОШЕГО, ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО, ВАЖНОГО НИ-КОГ-ДА БЫ НЕ ПРОИЗОШЛО В МОЕЙ ЖИЗНИ, ЕСЛИ БЫ НЕ БЫЛО ЭТОГО «ПЛОХОГО»? Задавайте себе этот вопрос только тогда, когда прошли первые пять шагов.

Итак, как сказал Энтони Роббинс — качество вашей жизни зависит от качества тех вопросов, которые вы себе задаете.

Работает на 100%!  Попробуйте!

Скачай комплект авторских медитаций

Как стать более спокойным уравновешенным и гармоничным, а также настроить свое тело на естественное восстановление после стресса или болезни



Добавить комментарий